《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》了解自己增進(jìn)健康PPT課件6
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況，關(guān)注健康問(wèn)題。
2、全面理解健康的定義，并且認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)體健康的意義。
3、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。
給你的健康打個(gè)分
1、哪些題目是評(píng)價(jià)身體健康的？哪些題目是評(píng)價(jià)心理健康的？哪些題目是評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)的？
2、為什么要從這三方面評(píng)價(jià)一個(gè)人的健康狀況？
3、有人說(shuō)：“沒病沒災(zāi)就是健康”。你同意他的觀點(diǎn)嗎？健康的真正含義是什么？
按照世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。
健康的生活不僅需要加強(qiáng)身體鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生，還要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)與人相處，維持良好的人際關(guān)系。
... ... ...
中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
(1)學(xué)習(xí)適應(yīng)性。一個(gè)心理健康的中學(xué)生，通常有比較好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法；在對(duì)待考試問(wèn)題上，他們沉著冷靜，靈活應(yīng)對(duì)。
(2)人際關(guān)系的和諧程度。一個(gè)心理健康的中學(xué)生，一般與同學(xué)、老師、父母、朋友等的關(guān)系處理得比較融洽，而很少發(fā)生沖突。
(3)自我認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)感。心理健康的中學(xué)生往往有較強(qiáng)的自我認(rèn)知能力，他們能夠正確地認(rèn)識(shí)自己，自我評(píng)價(jià)恰當(dāng)。
(4)個(gè)性發(fā)展的良好性。如情緒控制能力強(qiáng)、善良、自律等。
“克服不良情緒”的辦法可真多呀
1、轉(zhuǎn)移注意力：
聽音樂、看電視、打 球 、下 棋、散步、看書等
2、渲泄煩惱：
寫日記、向朋友訴說(shuō)、摔枕頭、大哭一場(chǎng)等
3、自我安慰：
找理由安慰自己、“我能行”等……
... ... ...
花季歲月我們快樂成長(zhǎng)
花季人人有，但每個(gè)人的花季只有一次。
花季是一個(gè)“雨季”，在雨季里我們辛勤耕耘付出，為的是收獲一個(gè)美好的未來(lái)。
花季是一個(gè)寫詩(shī)讀詩(shī)的季節(jié)，沐浴著花季的第一束陽(yáng)光，我們需要快樂綻放。
關(guān)鍵詞：了解自己增進(jìn)健康教學(xué)課件，評(píng)價(jià)自己的健康狀況教學(xué)課件，新人教版八年級(jí)下冊(cè)生物PPT課件，八年級(jí)生物幻燈片課件下載，了解自己增進(jìn)健康PPT課件下載，評(píng)價(jià)自己的健康狀況PPT課件下載，.ppt格式
