《勇面挫折 樹立自信》PPT
對(duì)于剛剛結(jié)束的期中考試,不知道同學(xué)們的心情怎么樣？
是不是有的同學(xué)認(rèn)為自己考的還可以，心情不錯(cuò)；但大多數(shù)同學(xué)還是認(rèn)為自己考的不理想，比較傷心？
考試結(jié)束了，大家都有一種如釋重負(fù)的感覺。然而，此時(shí)的精神狀態(tài)仍然是不能忽視的，因?yàn)榭荚嚱Y(jié)束并不意味著心理壓力的自然消失。相反，隨之而來的對(duì)考試結(jié)果的預(yù)測(cè)和獲知，會(huì)讓許多考生有不同程度的突發(fā)性心理沖突和出現(xiàn)生理紊亂現(xiàn)象。因此，此時(shí)的心理調(diào)適，與考試之前以及考試之中同樣重要。
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我們應(yīng)該怎么做呢？
1．關(guān)鍵你怎樣看自己
其實(shí)，他人怎么看你對(duì)你并不是很重要，關(guān)鍵是你會(huì)怎么看自己。如果你能夠在不幸的事件發(fā)生以后還對(duì)自己充滿信心的話，那你總會(huì)有一天會(huì)達(dá)到自己的期望和要求的，而他們對(duì)你的看法也會(huì)隨著你的變化而變化�？扇绻阕约憾伎床黄鹱约�，讓自己失去信心而自暴自棄，那他人怎么看你都是沒有任何意義的，因?yàn)槟阋呀?jīng)徹底地輸給自己了。
2．重要的是尋根究底
很多同學(xué)只重視考前復(fù)習(xí)，而忽視考后總結(jié)，不明白考試既是對(duì)前一階段學(xué)習(xí)的總結(jié)，又是對(duì)以后學(xué)習(xí)的指導(dǎo)。
是什么造成現(xiàn)在的問題呢？如果真的是很努力了，那會(huì)不會(huì)是沒有瞄準(zhǔn)目標(biāo)，或是力氣用的不是地方。所以，好好查查發(fā)生失分的原因到底在什么地方。首先看看試題都錯(cuò)在哪兒？分析一下出錯(cuò)的原因是粗心？是沒有記住公式？是不能融會(huì)貫通與靈活應(yīng)變，還是沒有真正理解和掌握知識(shí)點(diǎn)？然后和老師同學(xué)們溝通交流，看看是不是自己學(xué)習(xí)方法有問題。
3．必須立即行動(dòng)起來
首先是適當(dāng)宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。
其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改變的，該改的改、該補(bǔ)的補(bǔ)。同時(shí)對(duì)以后的學(xué)習(xí)要重新作出合理的安排和計(jì)劃，然后依舊認(rèn)真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大樹”總會(huì)有枝繁葉茂、果實(shí)累累的那一天。
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目前我班存在的現(xiàn)狀：
（1）部分學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，來學(xué)校是混日子，甚至擾亂整個(gè)班集體的學(xué)習(xí)環(huán)境。
（2）部分學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)不切合實(shí)際，絕大多數(shù)所定目標(biāo)偏低，缺乏上進(jìn)心。
（3）學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)，不懂得舉一反三。
（4）所學(xué)知識(shí)缺乏系統(tǒng)性，沒有發(fā)揮好錯(cuò)題糾正本的作用。
（5）作業(yè)疲于完成，或草率應(yīng)對(duì)。
（6）不會(huì)合理安排時(shí)間，學(xué)習(xí)效率低
當(dāng)嘗到失敗帶來的苦澀,我們都想過應(yīng)當(dāng)如何去做;
可是在付諸行動(dòng)的時(shí)候，卻只有很少的人能夠做到身體力行。
所以,世界上有30%的人制定了目標(biāo)，但只有不到3%的人能堅(jiān)持執(zhí)行,取得成功.
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反思現(xiàn)實(shí)篇
一、整體總結(jié)
首先，建議大家先對(duì)自己的期中考試整體情況做一個(gè)總結(jié)。建議同學(xué)們問自己幾個(gè)問題：
1.名次、成績(jī)是上升還是下滑?
2.如果上升，上升原因是什么？是因?yàn)轭}目適合你，還是同水平的同學(xué)出現(xiàn)了失誤，還是自己的水平真實(shí)上升了
3.如果下滑，問題又出在哪里。
二、知識(shí)點(diǎn)總結(jié)
兩種情況很可怕，一是根本不進(jìn)行總結(jié)，那么你下次可能還掉在相同的陷阱里。第二種情況是就題論題進(jìn)行總結(jié)，這樣的結(jié)果是你下次可能掉在一個(gè)相似的陷阱里。
首先，同學(xué)們拿到卷子后，應(yīng)對(duì)自己答這份卷子的情況進(jìn)行一個(gè)全面的回想。此時(shí)你關(guān)注的，不應(yīng)只是錯(cuò)題，還包括你答起來不流暢的題，思維有障礙的題，以及憑運(yùn)氣做對(duì)的題。這些題都是你的軟肋。
其次，同學(xué)們應(yīng)著重對(duì)這部分知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)。這里應(yīng)該注意的是，千萬不要就題論題。一道題錯(cuò)了，可能是你相關(guān)的知識(shí)體系就沒有搞清楚。
所以，同學(xué)們應(yīng)該做的是，由點(diǎn)及面，對(duì)這部分題涉及的知識(shí)做一個(gè)更深、更廣的復(fù)習(xí)。
三、考試技巧總結(jié)
考試技巧的總結(jié)上，請(qǐng)同學(xué)也問自己幾個(gè)問題。
1.這次考試你的策略是什么?答卷時(shí)，時(shí)間安排是否合理?
2.有沒有出現(xiàn)填錯(cuò)答題卡，或者一些很明顯的低級(jí)失誤?如果有，怎么能記住這個(gè)“血的教訓(xùn)”?
3.具體到每門學(xué)科。數(shù)學(xué)是否因?yàn)閷Ｗ⒑竺娴哪车篮茈y的大題而沒有檢查，導(dǎo)致丟了一些不該丟的分等等。
通過考試技巧的總結(jié)，想必同學(xué)們自己就能明白，在這次考試中，如果你能怎樣安排時(shí)間、安排答題順序，就能取得更好的成績(jī)。把你總結(jié)的記下來，這都是你最寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
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吸取教訓(xùn)前進(jìn)篇
要想富，先修路。要想學(xué)，先自覺。
當(dāng)辛勞成為一種習(xí)慣，
當(dāng)勤奮成為一種充實(shí)，
無聊的嬉戲就將變成一種空虛。
禍患常積于忽微 智勇多困于所溺
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學(xué)習(xí)心得：
1，勤奮刻苦全力以赴
2，轉(zhuǎn)變心態(tài)，調(diào)整學(xué)習(xí)方法
3，認(rèn)真對(duì)待作業(yè)
4，善于提出問題，解決疑難
5，掌握解題方法，懂得利用錯(cuò)題糾正本，做到舉一反三
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自信，成功的事例
（1）邁克爾•喬丹中學(xué)時(shí)曾在一次籃球隊(duì)員選擇中失敗，可他沒有就此放棄對(duì)籃球的熱愛與自信。他軟磨硬泡迫使教練讓他當(dāng)了一個(gè)上不了場(chǎng)的“球員”——專為球員揀球、搬行李。由此他接近了目標(biāo)。多年以后，他率領(lǐng)的芝加哥公牛隊(duì)六次獲得NBA總冠軍，他個(gè)人也獲得了“ 空中飛人”的美譽(yù)。
（2）詩人李白自信，他發(fā)出了“天生我才必有用，千金散盡還復(fù)來”、“仰天大笑出門去，我輩豈早蓬蒿人”的浩嘆，壯麗輝煌的詩章千古流傳。
（3）巴爾扎克自信，放棄家人為他選定的職業(yè)，毅然走上創(chuàng)作道路，終有驚天動(dòng)地的《人間喜劇》彪炳千秋。
（4）一代偉人毛澤東更自信，他高唱“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里”、“數(shù)風(fēng)流人物還看今朝”，萬水千山，披荊斬棘，鑄造了共和國的輝煌。
自信，可以使我們面對(duì)困難不退縮，過關(guān)斬將，實(shí)現(xiàn)理想。
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